老年人如何預防骨質疏松性骨折

　　骨質疏松性骨折大多發生於老年人

　　隨著身體衰老，骨代謝功能減退，女性雌激素水平下降，鈣吸收能力逐漸降低，老年人極易發生骨質疏松。另外，長期高鹽、高蛋白飲食，嗜煙、嗜酒，缺少運動、少曬太陽，長期患肝腎疾病以及高血壓、糖尿病，長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等，都會導致人體鈣質流失，引起骨質疏松，在日常生活中，輕微碰撞或跌倒就會發生骨折，稱之為骨質疏松性骨折。骨折部位常見於股骨近端、脊椎和桡骨遠端。

　　大部分骨質疏松性骨折患者可以手術治療

　　骨質疏松性骨折患者大多年齡較大，老花眼吃什麼食物好？受身體條件和醫療技術水平的限制，害怕麻醉風險，80歲以上的患者大多選擇保守治療。這樣很多患者就只能長期臥床，不僅生活質量大受影響，嚴重者甚至影響到壽命。因為患者年齡較大，再加上骨折，一般需要臥床兩個星期以上，此時各種並發症如肺炎、泌尿系統感染、褥瘡等就會隨之發生，而這些並發症對老年人來說都是致命的。

　　隨著醫學技術的發展，如今許多醫院開展了微創手術治療骨質疏松性骨折，效果良好。以創傷較大的股骨粗隆間骨折為例，只需開一個3~4厘米的切口，采用髓腔內固定，無需牽引。大多數患者手術後第二天就可以半坐、半躺和翻身，少部分患者手術後第二天還可以拄拐行走。

　　如何預防骨質疏松性骨折

　　很多人以為骨質疏松就是單純缺鈣，認為補鈣就可以。實際上，正如上文所述，骨質疏松並不是簡單的缺鈣，而是機體衰老、疾病及藥物等各種因素綜合影響導致的結果。

　　因此，建議老年人除了多吃含鈣食物、多曬太陽、適量運動外，患有高血壓、糖尿病以及慢性肝腎疾病，需長期服用類固醇、抗癌藥、利尿劑等的患者，還可以去看骨代謝門診，請專家評估骨質疏松狀況，給予適當的藥物和物理療法干預。另外，老年人出行和日常起居都要格外當心，防止摔傷、絆倒和碰擦，從而預防骨質疏松性骨折的發生。