老年人如何預防糖尿病？

　　老年人如何預防糖尿病？糖尿病（diabetes）的幾大原因主要包括：遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂綜合征。常見的誘發老年糖尿病疾病的病因有：

　　老年糖尿病疾病的病因一、遺傳因素多數學者認為，糖尿病屬多基因——多因子遺傳性疾病。據國外研究，2型糖尿病患者的兄弟姐妹若能活到80，則大約有40%發展為糖尿病，一級親屬發展為糖尿病的比例為5%—10%，發展為糖耐量受損的比例為15%—25%。

　　老年糖尿病疾病的病因二、環境因素環境因素在老年糖尿病的發病中也有重要作用，老年人全身代謝低，能量需要量小，特別是碳水化合物的需要量小，結果使葡萄糖耐量逐漸降低。隨著人的衰老基礎代謝率也逐漸降低，機體代謝葡萄糖能力和（或）葡萄糖在周圍組織的利用都明顯下降。因此，老年人進食過多和運動不足容易發胖，肥胖者細胞膜上的胰島素受體減少，加重胰島素抵抗，可使葡萄糖的利用降低，肝糖的生成技術增加，致高血糖。從而使β細胞、胰島素分泌增加，久而久之，可造成β細胞對葡萄糖刺激的代償功能減退，最終發生2型糖尿病。

　　老年糖尿病疾病的病因三、年齡因素老年人胰島結構在顯微鏡直觀下可見胰島β細胞量減少，α細胞增加，δ細胞相對增多，纖維組織增生。老年人糖耐量降低，糖代謝下降，老年期胰島素釋放延緩。國內外的研究顯示，隨增齡的改變，老年空腹和餐後血糖水平均有不同程度上升，平均每增齡10歲，空腹血糖上升0.05-0.112mmol/l，餐後2h血糖上升1.67-2.78mmol/l。老年人對糖刺激後胰島素分泌分析起始上升延遲，往往第ⅰ時相低平甚至消失。

　　老年人如何預防糖尿病？通過上述內容的介紹希望對老年朋友們對於糖尿病的預防有所幫助，同時也希望在日常的生活當中老年朋友們多了解一下糖尿病的相關常識，這對糖尿病的預防也有非常好的效果。