老年人養生，講究因人而宜

前幾天看見一篇短文，感覺很有意思。說是在長江中有三種味道鮮美的魚：鲫魚、刀魚、河豚。他們雖然體形不同，可是用同一張網就能將它們悉數捕獲。為什麼呢？原來鲫魚太愛惜自己的鱗片，本來在它誤入魚網的時候只要稍稍後退就能逃掉，但後退會傷到鱗片，於是鲫魚仍然向前，結果徹底進入網中。刀魚身上有堅硬密集的魚鳍，它在發現鲫魚前進的後果後，采取了“吸取教訓”的辦法——向後退，豈不知對它而言只要繼續向前，它完全可以穿過網眼獲得生路，後退卻正好使魚鳍被網眼卡住，無法脫身。到了河豚這裡更不幸，它看到鲫魚前進、刀魚後退都沒有好結果，於是選擇了和魚網搏斗，當自己被網眼卡住時，便拼命讓自己的身子脹大，希望把網眼脹斷，不料自己因此帶著魚網浮出了水面，讓漁民輕易地將其俘獲……

這篇文章雖然帶有一些想象的色彩，但卻轉述給人們這樣一個道理——不同的人有不同的特點，如果不能很好地認識自己的特點，一味盲從或者排斥別人的經驗，其結果往往是要吃大虧。

談起這個問題，是因為如今人們的生活水平提高，大家對健康的關注程度越來越高，可時下，人們看到的各類養生之道，卻形形色色，有時還相互對立。比如，有的長壽老人非常講究生活節制，有的壽星則強調生活隨意，有的老人天天爬山爬出了健康，有的老人則是采取靜養的辦法換來了輕松……凡此種種，讓有些希望從別人的經驗中得到啟發的人，常常感覺茫然而不知所從。

這不是別人的經驗有問題，而在於一個人因為周邊環境、先天條件、個人情趣、生活習慣等各種因素的不同，決定了自己和別人不同的身體條件，這也決定了自己的養生之道必然會有和自己相適應的特點，一味借鑒別人的經驗，未必會帶來良好的結果。

走筆至此，又想到新近看到的這樣一個消息，一位19歲的內蒙古女孩吃土成瘾,把黃土當飯,而且頓頓不能少，12年來累積吃了3000公斤左右的土。更令人稱奇的是，通過醫院體檢，未查出任何異樣。對於一般的人，恐怕吃一口土，也可能出問題，但這位女孩感覺吃土像吃巧克力一樣可口，因為這是適合她的飲食方式。

“不選貴的，只選對的”，挑選商品是這樣，養生也是這樣，什麼是“對的”？適合你的，就是“對的”！