老人便秘怎麼辦？

老人有便秘，不是好事。這樣，老人不願意上廁所，就會導致胃口不好，而胃口不好，攝入的營養物質就相對減少。所以，老人有便秘，還是要好好地治療的。

我們在幫助老年人便秘的同時，要清楚，老年人的便秘是分情況的，我們要看一下，老年人的便秘是屬於哪類情況，例如，是屬於實症，還是熱症所引起的。不同的便秘的症狀，所需要的飲食的規律也是不一樣的。因此不能隨便就給老人上來就吃便秘的藥物，或者是食物。

老人的便秘多是虛症，也就是說，因為人體的陽氣被損，年齡增大，而造成的。這個是不可能避免的現象。這個時候，老年人出現了脾腎陽虛的情況，因此，大便，就會出現干燥，拉便無力，久蹲頭暈等現象。這個時候，屬於自然的症狀，這樣，你是不能給老年人吃一些便秘的食物的，例如，香蕉或者是梨的話，這個時候反而不適合給老年人吃，如果給老年人吃，卻是更能增加其疾病的症狀的。

實際上，當老年人有以上的症狀的便秘的話，也就是隨著年齡的出現的問題的便秘的話，這個時候，給出的建議就是多吃一些羊肉。而要在平時的生活中，減少例如梨，香蕉，黃瓜，冬瓜，以及西瓜等食物的攝入。尤其是夏天的時候，這些東西是水果，可能老人也會選擇吃，但是不建議老人這個時候吃。

而選擇吃羊肉，或者是吃狗肉，還有核桃，韭菜等，卻是可以拉動大便的最有效的食療的方法。所以，可以多吃以上幾種食物，效果非常好。

老年人便秘的時候，還有一點就是，也要多喝一些水，因為水可以滋潤腸道的同時，也可以增加大便的潤濕度，這樣，在拉大便的時候，就不至於太硬而拉不出來。

如果老年人的便秘時間較長，也較嚴重的話，這個時候，需要在吃食上注意一下，要多吃一些軟類的食物，尤其是多吃一些易消化的粥類的食物，反而更好，例如，粥，面條等，而不建議再吃大米一類的硬物了。這樣，反而不利於便秘的治療。

在這個時候，也可以看一下醫生，看醫生給出什麼樣的建議，如果是太嚴重，影響了平時的生活的話，這個時候，需要用中藥來調理一下，效果是非常好的。我們無論任何時間任何時候，都不能忘記我們中華的傳統醫術，那就是中醫。

所以，老年人便秘，家裡的年輕人要好好照顧，以免因為便秘，而感染其他的疾病，那就更不好了。