發怒一次，健康低指標一周

　　俗語說：笑一笑十年少。告訴人們隨時保持美好心情是很重要的，美好心情甚至可以讓你煥發青春。另一方面來說要是我們對生活對人對事都抱著斤斤計較態度亦必然會對我們的生活、健康產生負面影響。

　　科學家發現，人發怒一次後，可能使健康在一周後都受到不利影響。研究顯示，人在憤怒時血壓升高，而7天後想起吵架的事，血壓仍會升高。在憤怒和敵視測試中得分高的志願者患動脈硬化的時間更早。

　　專家分析稱，壓力激素使血管收縮，升高血壓，使心跳加速。以前研究認為，這些影響會隨著怒火的消失而迅速消失。但現在看來，情況並非如此。如果心血管反應對心血管系統造成了損害，那麼，造成壓力的因素在消失後，在一段比較長的時間內，身體仍會受害。這個時間一般是在一周以上。