生活太多選擇引發陰暗精神面

　　一日三餐吃什麼?身上衣服穿什麼?電視節目看什麼?社會飛速發展令人們選擇余地從未有現在這樣大。走在玲琅滿目的商店，眼睛竟然會有審美疲勞。

　　但是，選擇多未必是件好事。

　　美國研究人員發現，選擇太多令人迷惘，甚至可能導致抑郁。

　　美國斯坦福大學和斯沃思莫爾學院的研究人員發現，人們會因選擇太多而感到為難，因拿不定注意而緊張，因不知道自己的決定是否正確而擔心。

　　研究人員認為，產生這一結果的關鍵問題在於：當人面對太多選擇時，會過於關心自己的選擇會導致何種後果。

　　人做選擇前容易被無數選擇搞懵，一旦做出選擇又往往會對自己的選擇不滿意，懷疑選擇的正確性。另外，選擇還可能令人產生自私和冷漠心理。這是因為人在做選擇時通常以個人好惡為標准，較少顧及社會整體利益。

　　自由“傳統”?

　　“美國人所處的政治、社會和歷史環境視自由、自主和選擇權高於一切，”研究人員寫道，“現代心理學更加強調，自主選擇權是保持人心理機能健康的關鍵。”

　　但研究報告認定，這種重視選擇和自由的觀念並非適用於所有人。

　　報告說：“半個世紀的研究表明，自由和自主選擇權對心理健康有重要作用。這一結論可能適用於受過高等教育的美國中產階級……世界上95%的人不適用。”

　　英國《每日電訊報》21日援引研究負責人之一、斯坦福大學心理學系教授黑澤爾·馬庫斯的話報道：“即便在認為選擇能帶來自由和自主的環境裡，它也未見得完全是好事。選擇會導致懷疑、抑郁和自私。”

　　文化差異

　　研究人員回顧了先前一系列涉及選擇的文化研究，發現自由和選擇對非西方文化和西方國家勞工階層的重要性不如對受過高等教育的西方人那樣大。

　　“甚至連‘選擇’的定義，西方人和非西方人也有不同看法，”報告寫道，“另外，無約束的自由選擇給人們的個人發展和成長創造巨大機遇。這種機遇不會令主觀幸福感增強，反而使它減弱。”

　　馬庫斯說：“我們不能想當然地認為所有人都希望做選擇。選擇多不一定能帶來自由和幸福。”