清熱解暑蔬果汁

　　清腸潤躁汁

　　材料

　　白菜：1/4個(約280克)西洋芹：1條(約80克)

　　番茄：90克菠蘿：170克橙汁：50毫升

　　做法

　　1.白菜洗淨，撕成大片;

　　2.西洋芹、番茄洗淨;

　　3.菠蘿去皮，切成長條;

　　4.依序將材料用果菜搾汁機搾成汁;

　　5.最後，加入橙汁調勻即可享用。

　　功效

　　該混合果汁有清腸潤躁、清熱除濕的功效，對於女士而言，還可讓你的身體變得更加苗條窈窕，實屬消夏佳飲!

　　清熱解暑果菜汁

　　材料

　　菠蘿：200克

　　苦瓜：200克

　　檸檬汁

　　做法

　　1.菠蘿去皮，切長條;

　　2.苦瓜洗淨，仔細地去掉籽及白膜後切成長條;