吃韭菜壯陽是真的嗎?介紹韭菜的正確吃法

　　日常生活中，人們普遍認為韭菜具有壯陽的功效，於是很多地方把韭菜稱為壯陽草，很多時候男人點餐都喜歡吃韭菜。那麼韭菜壯陽是真的嗎?吃韭菜有哪些講究呢?跟隨56健康網關注飲食健康，看看韭菜是否真的有壯陽功效，以及了解一下韭菜的正確吃法。

吃韭菜壯陽是真的嗎?介紹韭菜的正確吃法

　　中醫認為，“男不離韭，女不離藕”，就是指男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。韭菜又稱為“壯陽草”，味辛鹹、性溫，有溫中行氣、補虛益陽的功效。因此，有人把韭菜當偉哥來助性，但其實大家要注意一點：韭菜農藥含量特別高，很難去毒，這些農藥殘毒對男性生殖危害很大，所以大家吃韭菜要適量就好，盡量不要多吃。

　　韭菜富含纖維素、維生素C、維生素B1、維生素B2、氨基酸、β胡蘿卜素等營養成分，適當吃韭菜具有促進食欲、提高機體免疫力，殺菌消炎的作用。同時，還有助於調節血脂。適量進食，對高血壓、冠心病、高血脂等也有一定益處。

　　韭菜的正確吃法：三類男性不適宜吃韭菜

　　1.感冒發燒。當出現感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重咳嗽等症狀時，是不宜進補的，否則會使病情惡化。

　　2.腸胃不適。若有舌苔厚、胃腸脹、消化不良等現象，必須先治療胃腸病，胃腸問題解決後才可以進補。

　　3.虛火上身。火氣大、口干舌燥、心情煩躁、皮膚發癢，多為虛火上身，是不能進補的，以免越補火越旺。

　　不過，即使是非上述的人群，吃韭菜也不能貪多，因為吃多了會上火，而且不容易消化，建議成年男性，每次食用一兩左右即可。

　　56健康網溫馨提示： 男人們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。如果告訴你這些細節不僅是生活品質的象征，還會關系到男性健康大問題，你還會視而不見嗎?趕快對自己的健康重視起來吧。