吃腰子 韭菜壯陽不太靠譜

　　陳先生40歲出頭，在一家知名IT外企擔任技術部門高管，生活中夫妻感情琴瑟相和，10歲的女兒乖巧可愛。不過陳先生也有著不為外人所知的遺憾，結婚十幾年，夫妻倆早已像左手拉右手的感覺，缺乏激情，陳先生慢慢感覺性生活越發流於例行公事。

　　中國工程院院士郭應祿教授說道，“從‘普通完成性生活’到‘享受完美性體驗’，在個人感受和生活品質上是一個質的飛躍，實現起來其實也並不難。”但不少人在提高性生活品質中往往走入一些誤區。

　　誤區一：“激戰持久”才能體現高質量性生活

　　馬拉松比賽是一個人的體能表現，在不少男性眼中，能夠打“持久戰”，一夜連續“戰斗”也是自己性能力及體能的衡量標准。然而中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍表示，早在2007年的第22屆歐洲泌尿學年會上，來自世界各國的泌尿外科專家們就達成共識：良好的勃起硬度才是影響性生活質量的重要因素。

　　勃起硬度在醫學上通常被分為四級：一級，脹大但不硬，質地豆腐；二級，硬但不足以插入，如剝了皮的香蕉；三級，就像帶皮的軟香蕉，硬度足以插入但沒有完全堅硬；四級，完全勃起且堅硬，是真正理想的硬度。其中1、2級硬度屬於ED疾病的范疇，3級最具迷惑性，它不耽誤男性完成性生活、射精達到高潮，卻容易讓男性忽略自己可以更強更硬、帶領伴侶共赴高潮。

　　誤區二：吃“腰子”是男性的“硬”道理

　　說起男人提高硬度的辦法，民間的方子可真不少，羊腰子、生蚝、韭菜都是大家耳熟能詳的“壯陽菜”了，吃這些東西真的管用嗎？北京大學第一醫院男科中心張志超教授說，以別名“起陽草”的韭菜為例，據《本草綱目》上記載，韭菜“溫中，下氣，補虛，調和腑髒，令人能食，益陽”，多食的確對腎髒等泌尿系統器官的健康有所裨益，但對於提升男性硬度，無論是中醫還是西醫都缺乏真正的論據，就算有一些有效成分，恐怕也要一次吃上十幾斤的韭菜才算達到有效劑量吧！

　　“我們提倡更加科學的增強硬度，即是包括提高健康意識、摒棄不良生活習慣、調節情緒、配合適當藥物多管齊下的綜合方法。”張志超如是說。首先要提高健康意識，通過適量的運動、良好的作息保持身體的基本健康狀態。偶爾出現男性勃起功能障礙時，不要馬虎對待，因為男性勃起功能有可能是一些嚴重的慢性疾病的征兆，如高血壓、糖尿病、心髒病、前列腺炎等。其次要摒棄不良生活習慣，吸煙、飲酒、熬夜等都會對性功能有影響，飲酒助“性”、“吸煙有男人味”這些觀點是沒有任何科學道理的。

　　為了在性生活獲得更好體驗，張志超說，伴侶雙方日常生活中對感情、性生活感覺的“保鮮”也非常重要。當然，如果男性認為自己需要提高勃起硬度，應該去正規醫療機構尋求專業幫助，切忌亂服所謂的“民間偏方”。