孕婦低血壓吃什麼好孕婦低血壓飲食注意要點

概 述

我今年31歲，體形比較瘦，去年才結婚，結婚後就打算要寶寶，三個月後就懷孕了，由於是第一胎，而且屬於晚育，所以對各方面都很注意，定期去醫院做檢查，但每次量血壓都是偏低，醫生也建議多注意飲食，多飲用膽固醇高、蛋白質高的食物，其實結婚之前也是有點低血壓的，但沒想到婚後懷孕期間也有，很擔心我的低血壓會影響到寶寶，想知道孕婦低血壓應該吃什麼好，飲食需要注意什麼

步驟/方法：

1一般人出現嚴重低血壓可適當用藥物調理，但是在懷孕期間如果孕婦出現低血壓狀況是不能隨便亂用藥藥物的，只能在飲食方面多加注意，孕婦和正常人的血壓一樣，范圍在140-90/90-60之間，如果孕婦血壓長期低於90/60mmHg就屬於低血壓。在中醫裡血壓低是由於脾腎陽氣虧損所引起的，在治療上就應注重溫脾腎補陽氣，因此在平常飲食調理上應該多吃溫脾補腎的食物

2其實女性在懷孕的期間，各種各樣的症狀也會隨著不同體質而各不相同，比如有的孕婦容易失眠睡不著，而有的孕婦胎盤容易低置出現見紅現象，也有的孕婦低血壓等等。孕婦低血壓期間不論是對孕婦還是胎兒都會影響他們的有利健康，一般情況下，孕婦的血壓反映孕婦整個人的健康狀態。很多孕媽媽們都會出現低血壓的症狀，孕婦低血壓是很常見的一種現象。

3孕婦低血壓也可能與睡姿有一定的關系，很多孕婦習慣仰臥，但是仰臥容易壓迫血管，很可能阻礙血流運轉，使血壓降低。一般建議孕婦睡覺時左側位睡姿。飲食方面應該注意補鐵，多食用動物血和含鐵高的食物，臨睡前適當飲用些湯類，可有效地減少疾病發作；睡前應避免過多出汗、過食甜食、過於勞累。另外，平時吃菜可略鹹一點點，對調節低血壓很有效。

注意事項：

孕期低血壓其實沒什麼，是一種很正常的現象，不必太多擔心，只要在家多注意飲食，適當補充高鈉、高膽固醇飲食如魚卵、豬骨等食品，平時少吃降血壓食物如山楂、苦瓜、綠豆等，也要適當加強鍛煉，但不可太過於勞累，每天保持良好的心態，不要有焦急悲觀的想法