讓你遠離婦科病的三種平價食物

概 述

說起婦科病，女性朋友都不會陌生。生殖系統的疾病直接會影響到女性的健康以及女性的受孕，對於女性的危害比較大。這類疾病種類很多，主要發生在女性的生殖系統，而引起該症的原因也有很多，如個人衛生習慣不良，產後或者婦科手術感染，不注意性生活衛生等等。下面，我們看看生活中有哪些常見有平價的食物能夠有效預防婦科病。

步驟/方法：

1多吃紅皮蔬果預防婦科腫瘤：紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。

2多吃全麥食物和海帶能預防乳腺病：女性多食用全麥食品，能保持雌激素在血液循環中的適宜水平，避過高而引發諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水平。

3多吃高鈣食物預防卵巢癌：充足的鈣質有助於控制癌細胞的生長和擴散，多吃高鈣食品可降低患卵巢癌一半的幾率。特別是絕經後婦女和老年婦女需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及荠菜等食物。

注意事項：

女性朋友預防婦科疾病不僅要注意飲食，也要注意定期做好婦科檢查，不管有無不適，最好每年都能檢查一次，特別是已婚女性，早發現疾病，尤其是一些婦科炎症，及時的干預治療，療效一般都很好。所以，一旦查出患有婦科疾病，一定要抓緊治療。