提高警惕避開最傷肝4種食物

概 述

說起來，一年當中最快樂的就要數團圓的節日，一方面可以和家人團聚，另一方面可以吃到好多美食。所以，在中秋節即將來臨之際，各大商場也是早早就會把各色食物擺上專櫃。但是，不知道大家有沒有發現，往往節假日期間去醫院的人比平常多。這也提醒我們飲食的重要性。那麼過節期間東西怎麼買才算健康呢？又不宜買哪些食物?下面，就來為大家盤點一下，過節期間常見的“傷肝食物”。

步驟/方法：

11、方便面、香腸和罐頭食品有可能是平時餐餐大魚大肉吃膩了，所以有些人偏偏想嘗鮮，喜歡吃方便面。殊不知，方便面其實是肝髒的麻煩制造者。所以，能不吃就盡量別吃吧。此外，香腸和罐頭食品常含有對人體不利的食品色素與防腐劑等，經常食用也會增加肝髒代謝和解毒功能的負擔，因此，逢年過節的時候應該少選這些食物。

22、葵花籽葵瓜子是平時最常見的零食，閒暇時刻來一點還能打發時間。但是你知道嗎?葵花籽中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗體內大量的膽鹼，會使脂肪積存在肝髒，影響肝細胞的功能。此外，葵瓜子屬高能量食品，所以，患有肝炎的病人最好不要吃葵花籽。

33、解酒藥過年期間，喝酒是難以避免的，因此解酒藥可能已經變成了家中常備物品。但是市面上所謂的“解酒藥”，大多添加了激素、利尿劑，甚至是興奮劑等非法藥品。服用後可能在短時間內覺得興奮和清醒，實際是一種假象。此外，過多服用“解酒藥”還會損害腎髒和肝髒。

注意事項：

建議逢年過節買年貨的時候最好還是盡量避免以上食物，還有過節期間，肝病患者要注意飲食清淡、少喝酒、多休息，身體健康才能過一個安樂祥和的好年。