四款養生粥將祛除口臭進行到底

概 述

口臭對於大家來說，是一個特別尴尬的問題。有很多人因此而感到自卑。甚至到最後成為心裡疾病。那麼這些情況是怎樣造成的呢。大多是因為沒有保持牙齒清潔，胃腸不好的原因造成的。還有一些是因為暴飲暴食，情緒低落，吃了蒜等異味的食物造成口氣不清新。那麼我們就要必須每天都早晚刷牙，在飯後要多喝水，這樣會解決一些問題。那麼接下來我們就介紹幾款粥來幫助大家解決口氣。

步驟/方法：

1首先，我們都知道喝粥對我們的腸胃好。而且有去除口臭的功能。第一種是荔枝粥，這種粥可以達到去除口臭的功能。我們要准備米，荔枝，然後就將它們放入鍋中，小火煮沸，就可以食用。也可以根據自己的口味進行調整。

2第二種是霍香粥，我們首先將霍香洗干淨，用鍋煎，倒出霍香汁。煮成粥後，就加入霍香水。夏天吃還有降暑的作用。第三種是生蘆根粥，做法和霍香粥差不多，還是將蘆根煮，倒出汁然後加入粥中。早上空腹也可以喝。具有清熱，去除口臭的作用。

3第三種粥是薄荷粥，我們要准備薄荷葉，還是將薄荷葉放入鍋內煮，熬出薄荷汁。然後把薄荷汁放入粥中即可使用。口臭影響我們的社交活動，還影響著我們的心理健康。介紹這以上的四種粥，相信大家都有了一定的認識，希望可以幫助到你。

注意事項：

平時也要養成早晚刷牙的習慣，不要熬夜，經常熬夜容易造成口臭。養成多嚼嚼口香糖的習慣。每天的早飯可以用薄荷粥來代替，保持一天牙齒清新，和人交談沒有尴尬，一天的心情也會愉快。