春季養生常喝六款茶

　　平時，你愛喝茶嗎?一般喝什麼茶呢?又茶水又有多少了解呢?有養生專家表示，經常喝茶對利於我們養生。如果在夏天裡，建議經常喝6種茶，非常有利於我們在夏季裡養生。

　　下面，小編就為你介紹一下究竟是哪6種茶有利於我們在夏季裡養生呢?一起來看看吧!

　　1.菊花茶

　　菊花偏涼，又可明目，適合虛火、體質偏熱的人以及辦公室一族、經常接觸電腦的人或長期用眼易致疲勞者。

　　2.藿香茶

　　可解暑。特別是需要在室外高溫下工作的人，出汗多、易中暑，建議可用藿香泡茶喝。

　　3.綠茶

　　綠茶偏涼，有抗氧化、抗衰老功能，適宜夏季飲用，特別是年輕人。不過，胃寒者不宜喝太多。

　　4.鹽茶

　　茶葉10克，鹽5克泡成。夏天出汗特別多，體內的鹽或多或少流失，鹽茶可補充水分、鹽分，有助於緩解代謝紊亂。

　　5.山楂荷葉茶

　　山楂30克，荷葉50克，泡一大壺。山楂促消化，荷葉可清熱解毒，還有消腫、減肥、美容作用。

　　6.蓮子芯泡茶

　　很苦，但可清熱解毒。

　　以上，是小編為你介紹的究竟是哪6種茶有利於我們在夏季裡養生，現在，相信你大概已經明白了，那麼，記得在夏天裡一定要常喝以上的6種茶啊。

　　

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