祛除黑眼圈食療家常也能治病

概 述

現在很多人由於工作比較繁忙，經常加班熬夜，還有些人喜歡過夜生活，導致休息不好，睡眠得不到保證，長期下來，人就會覺得非常的疲勞，心神不寧，氣血不通，同時也會加重黑眼圈。今天我就來給大家介紹一款去除黑眼圈的湯，那就是黑木耳豬肝湯，具有補血，活血的作用，對於消除疲勞，減輕黑眼圈有很好的功效，做法也是非常的簡單。

步驟/方法：

1准備材料，干木耳半兩，最好選擇無根的，豬肝五兩，要選擇色澤鮮艷的豬肝，說明比較新鮮，搭配紅棗兩顆，最好是沒核的，有的話最好要去掉核，生姜一片，少許的鹽。將干木耳泡發片刻，然後擇成小片小片的，豬肝洗干淨，先用開水焯一下，然後切成小片狀，清洗干淨，將水分晾掉，生姜去皮，切成絲狀，備用。

2砂鍋裡裝上適量的水，燒開後，將黑木耳，生姜和紅棗先加進去，用中火煲一會，大概一個小時左右，然後加入豬肝，燒開後，用小火再煲，時間不要太長，否則豬肝會變老。有黑眼圈的朋友，可以經常飲用黑木耳豬肝湯，會有很好的效果。

3把一個熟雞蛋去殼，然後再用毛巾把它包住，再沿著眼周進行滾動按摩，每天早晚二次。這種方法可以加速眼部四周的血液循環，堅持一段時間後就會收到淡化黑眼圈的效果。准備一杯新鮮的牛奶，然後再將鮮牛奶與水以一比一的比例的混合，再用干淨的紙巾浸濕，最後將紙巾貼於黑眼圈部位，大概過十五分鐘之後將其取下，這種方法也是比較有效的。

注意事項：

熬夜可是淡化黑眼圈的大忌，所以在平時的生活中盡量別熬夜，制定合理地作息時間，每天保持充足的睡眠時間，同時，可多食一些有利於淡化黑眼圈的蔬菜水果，比如西紅柿。