祛除老年斑的水果食療

　　
　　常常可以看到老年人的臉上有些“老年斑”，這些“老年斑”是身體老化的表現，如何科學的、安全的消除這些斑呢。小編介紹幾種祛斑的水果，安全有效。

　　

　　西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。

　　西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛

　　每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令你的面色紅潤。

　　抗斑“英雄”榜――富含維生素C的食物：