夏天吃什麼補腎?

概 述

我老公最近了感覺不舒服，男性在社會上面對多種壓力，來自社會，生活，工作，情感等，更加食污染，生活質量不高等原因，會導致男性腎功能減退，從而影響夫妻的正常性生活。補腎在醫療上有很多方法，也有很多藥物，但多為速效或對身體有傷害。實際上，與其那樣，不如自己在家裡做一些健康又美味的補腎食物，是再好不過的了。請看，韭菜炒是肉。

步驟/方法：

1患者一定要記住在市場上購買新鮮的韭菜，記得一定要購買根發紅的韭菜，這種韭菜味濃，葉肥，更適合做這道補腎菜。再去海鮮市場裡購買鮮活的蝦半斤就可以。然後再備一塊姜，就可以做這道菜了。

2家人一定要開導患者不要有心理負擔一定會好起來的，患者要可以吃豬腰、羊腰、狗腎中含有豐富的牛磺酸和精氨酸，這些氨基酸具有滋陰補腎、活血益氣的作用。男人常吃對腎會有很大好處。

3患者可以試試在蝦子八成熟的時候，記得再把切成段的韭菜放進鍋裡，輕輕地翻炒就可以了。韭菜不易過長時間炒，否則就易老。加入韭菜，看韭菜變軟後，根據自己的口輕重，加入適量鹽，就可以吃了。　

注意事項：

患者可以試試桑椹性甘味寒，男人多吃則會起到補肝益腎的功效。另外，在平時還可以多吃一些桂圓。桂圓也有也有益氣壯陽、滋補心脾的功效。