冬天小孩子吃什麼水果好

概 述

中國人最講究不同的時間應該吃不同的蔬菜和食物，從中醫的角度來看這些還是有一定的科學依據的。因為不同的時間可以造就不同種類的水果，從而在不同時間補充我們身體所需的各種營養成分。在夏天的時候我們可以多吃西瓜和菠蘿，那麼在冬天的時候應該多吃哪些水果呢？很多小孩子都愛吃水果，家長在冬天可以為他准備哪些水果更有營養呢？

步驟/方法：

1首先，家長可以多為孩子准備一些蘋果。我們大家都知道，蘋果裡面含有豐富的營養價值，俗話也有一天一蘋果，醫生遠離我的說法，充分證明了蘋果的豐富營養價值。而且蘋果的味道也好，小孩子也比較喜歡吃

2其次，家長可以為孩子准備一些檸檬。因為檸檬裡面含有豐富的維生素c，而在東天的時候由於季節交替小孩子很容易患上感冒，這個時候多吃檸檬就可以補充身體裡面的維生素c，從而達到預防感冒的效果。

3另外，家長也可以多為孩子准備一些橘子，橘子的味道很好，小孩子比較喜歡吃。而且，橘子對於通病順氣有著非常好的效果另外桔子皮的藥用價值也非常高，因此，多吃橘子對於身體的好處也是非常大的。

注意事項：

當然任何東西都是兩面的，既不能少吃也不能多吃，水果也不例外。蘋果一天一個就夠了，檸檬可以幾天吃一個，也可以用來泡水喝，橘子雖然好吃但也不能讓孩子多吃。