秋天小孩子宜吃的13種水果

　　入秋以後，空氣干燥，中醫把這種氣候特點稱為“燥”。秋燥是秋季常出現的問題之一，秋季也是一個疾病多發的季節，所以一定要注意，尤其是小孩子，99健康網專家說秋季小孩子宜吃些水果，那麼秋季適合吃哪些水果呢？

　　適合寶寶吃的秋季水果：

　　柑橘：

　　柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴等症，搾汁或蜜煎，治療兒童肺熱咳嗽尤佳。

　　葡萄：

　　葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　梨：

　　梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、搾汁、炖煮，對兒童肺熱咳嗽、麻疹等症有較好的治療效果。若與荸荠、蜂蜜、甘蔗等搾汁同服，效果更佳。

　　大棗：

　　大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、補五髒、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是一味用途廣泛的滋補良藥。