請問冬季嘴唇干裂吃什麼

概 述

冬季是比較干燥的季節而且因為人體水分的缺失經常會導致我們的嘴唇出現干裂的現象哦，一般出了這種現象我們都會用到唇膏來防止嘴唇的進一步惡化，很多人會用口水來潤濕我們的嘴唇但是這樣的方法是極為錯誤的，這樣不僅不能給嘴唇帶來好處而且還會導致嘴巴的惡化，因為身體中缺少了某些元素或者是因為吃了某些食物導致了身體上火這些原因都是有的

步驟/方法：

11.出現這種狀況的時候也是因為人體中水分的流失才會導致這種現象的發生，所以這個時候我們可以多喝一點水來補充人體所需要的水分，而且我們也要控制住自己不要用舌頭去舔舐嘴唇

22.因為身體中比較缺乏維生素B族也會導致嘴唇干裂的出現，所以我們可以多吃一些豐富的谷物來保證這種維生素的攝入，比如說葵花子仁、花生、大豆以及小米、大米這些食物中就含有很豐富的

33.如果是平時對那些唇膏敏感的人群，就可以試試搽臉油、香油或其他食用油這些又累可以用棉簽均勻的塗抹在自己的嘴唇上，有的時候這種效果可是要比那些買的高價的潤唇膏效果還要好

注意事項：

冬天的嘴巴是最容易枯裂的，所以有這種症狀的人要記得盡早的准備好要用的唇膏，或者是多吃一些水果或者是還有維生素B族的食物來補充營養