腦血栓不能吃什麼食物

概 述

腦血栓一種嚴重的腦部疾病，一旦病發，會使患者出現語言障礙和活動障礙。給患者及其家人的生活帶來極大的困擾。對抗它最好的方法就是預防，朋友平時身體不錯，可是前一段時間卻突然患上了腦血栓，幸好治療及時，一切順利，很快就出院了，可以出院以後他的身體依然非常衰弱，不過最近看到他好像已經恢復的不錯，一問之下才知道原來飲食調整對他康復起到了非常大的作用，下面跟大家分享一下。下面為大家介紹一種預防腦血栓的簡單方法。

步驟/方法：

1早晨起床後，站在空氣流通的地方，深呼吸一口新鮮空氣，盡量放松全身，最重要的是松動口腔肌肉。准備好之後把上下牙齒整口緊緊合攏，然後用力咬緊牙關，咬緊再放松，但要注意放松時也上下牙齒也要互不離開，每天做數十次緊緊松松地咬牙切齒。

2夜間上廁所或早晨起床都要注意不能立即起床，一定要在清醒後緩慢起來，因為夜間身體血液循環緩慢，加上起床時體位變化，易造成心腦供血不足，引發腦血栓。其它時間也要注意動作不能太大，避免體位變化過快。

3早晨起床後，站在空氣流通的地方，深呼吸一口新鮮空氣，這樣做可以加速腦血管血液循環。使已逐漸硬化的腦血管重新恢復彈性，大腦組織血氧供應充足，既能消除因血液障礙造成的眩暈，也能有效防止腦血栓的發生。

注意事項：

調整生活習慣，生活應該有規律，特別是老年人，不要過多看電視、活動和工作，要保證足夠的睡眠。由於老年人適應機能和生理調節減退，生活無規律會造成代謝紊亂，會誘發腦血栓。