檸檬和蜂蜜能一起泡水喝

概 述

現在的經濟條件好了，人們都很注意自己的養生，希望通過平時的養生能夠身體健康，遠離疾病，而且現在的人們都喜歡通過一些天然食材來養生，相對於保健品來說，更健康，對身體也沒有什麼副作用，所以越來越受到人們的青睐，而且這種食材養生對身體還有很多的其它的一些作用，可以達到防病治病的目的，下面我們就一起來看看檸檬和蜂蜜是不是能一塊喝呢？

步驟/方法：

1檸檬和蜂蜜是可以一起喝的，而且在營養方面也是不錯的搭配，檸檬含有豐富的維生素，可以美白皮膚，而蜂蜜有潤腸的作用，可以防止便秘，排助人們排出體內的有毒物質，讓身體更健康。

2檸檬泡蜂蜜其實很簡單，就是將檸檬洗干淨，然後切成片，放到溫水裡面，最後放入適量蜂蜜就行了，具體量根據自己的口味來定，需要注意的是一定要用溫水，太燙的水會破壞蜂蜜的營養。

3當然了保養身體除了喝一些有助於養生的飲品外，平時也要有一個好的生活習慣，做到起居有常，飲食有節，保證睡眠、食物多樣化，同時也要適當的鍛煉身體，增強體質，健康地生活。

注意事項：

平時生活中大家要多喝水，多喝水才會皮膚好，另外也要保證睡眠，經常熬夜對身體的傷害是很大的，導致抵抗力下降，給自己的身體帶來影響。