山楂干和蜂蜜可以一起喝嗎

概 述

在我們生活中蜂蜜是很多朋友必備的營養品，因為平時生活是非常緊張的，需要一些食物來幫助我們放松，你像是蜂蜜就是非常不錯的選擇，平時經常的喝一些蜂蜜，可以起到非常好的效果，那麼這個山楂干和蜂蜜能一起吃嗎，其實在一般情況下這是可以的，但是平時的時候絕對不能吃多，要注意控制一定的量才可以，只有這樣才能保證我們身體的健康。

步驟/方法：

1首先一個就是適當的吃一些山楂可以起到開胃消食的左右，特別對長期吃的比較油膩的朋友，起到的作用更是非常好，很多助消化的藥中都采用了山楂。所以山楂蜂蜜到搭配在一起，不僅可以幫助增進食欲，並且做起來也很簡單。

2再有就是蜂蜜加上牛奶也是非常不錯的選擇，因為牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。鉀對神經沖動的傳導，以及血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒以及抑制疼痛，並且還可以消除緊張心理。

3還有就是也可以把蜂蜜和柿子放到一起吃，因為柿子含碘，對於因缺碘引起的地方性甲狀腺腫大患者，食用柿子很有幫助。一般人經常吃一些的話，對預防缺碘也大有好處。柿子和蜂蜜搭配，讓營養變得更加豐富。

注意事項：

最後我們要說的是蜂蜜的好處是非常多的，但是也要特別的注意不是什麼人都可以吃蜂蜜的，吃了以後也是會出現一些不好的副作用，一定要注意才行。