女人坐月子在冬天可以吃什麼水果

概 述

坐月子是女人一生中最好的改善體質的時機，如果沒有坐好月子，為以後的身體健康帶來極大的隱患，所以中國人一般講究坐月子。而且如果月子沒做好生產也可能變形，女人一般都愛美，所以坐月子是女人一生中最重要的時候，一般要休養一個月或一個半月。除了吃飯和上洗手間要換，其他的時間一定要在床上，也不能經常起身走動，將有可能導致子宮的下垂。有很多人就擔心坐月子可以吃那些東西。其實女人坐月子可以吃一些水果。下面就為大家介紹，女人坐月子的時候可以吃的水果。

步驟/方法：

1第一個女人坐月子的時候可以吃的，就是蘋果，由於蘋果中含有豐富的蘋果酸和維生素，一般對，中藥是女生，有很好的作用，另外蘋果中含有大量的鉀鹽，還有其他的微量元素，有利於女生生完孩子後恢復。

2第二個就是山楂，山楂中含有大量的維他命，還有其他的維生素，還有微量元素，鐵和鈣，一般對，產後的坐月子的人特別有一些效果。它不僅能有效改善產婦的消化不良，還能為產婦開胃，有良好的食欲。

3最後一個就是香蕉，香蕉一般是性寒的水果，裡面含有大量的鐵，還含有豐富的纖維素和維生素，一般有潤肺，去火的功能。對產婦的消化也有非常好的效果。防止便秘，但香蕉一般偏寒性，產婦不能吃的太多。

注意事項：

產婦平時，一定要，有安靜舒適的環境，月子期間不能爬樓梯，要少看電視，要讓眼睛充分的休息，而且要少食多餐。而且坐月子期間不能洗頭，因為頭皮不能夠著涼。