女人吃什麼水果或食物補腎腎陽虛

概 述

萬紫千紅總是春，很多詩人都喜歡這個季節，春天百花盛開，大自然開始復蘇，熬過了嚴寒的冬季，萬物開始蘇醒，不過要是說某個人的春天來了那又得另當別論了，一般說別人的春天來了就是說別人的性欲來了，而一個人的性欲與腎有著不可分割的關系，腎功能越好性欲越強，而腎功能不行也就意味著性功能不行，不僅男人如此，女人亦是如此，而腎虛又分為腎陽虛和腎陰虛，一般女性白帶稀薄，怕冷，性欲不高是腎陽虛的表現，而容易掉頭發，失眠睡不好覺或者頭暈耳鳴是腎陰虛，今天我們就來告訴大家女人腎虛該吃什麼。

步驟/方法：

1對於腎虛的女性來講日常生活當中應當多吃一些富含黑色素的食物，例如黑木耳黑豆黑芝麻，這些食物可以有效地滋補腎髒，可以在一定程度上緩解女性腎虛的狀況，起到對腎的保護作用。

2另外，對於腎虛的女性來講日常生活當中可以適當的對著一些枸杞，枸杞屬於溫性的食物，而且略帶甜味兒，這些食物對於腎髒起到很好的滋補作用，尤其調理女性腎虛有著很好的效果另外，何首烏也是很不錯的選擇。

3可能大多數的朋友都知道板栗是很好的壯陽補腎的果實，也被成為腎果，所以腎虛的朋友可以適當的吃一些板栗來達到滋補的作用，還有我們常見的山藥，在中醫裡面被成為上品，可見它的地位，山藥不僅養胃健脾，更能宜精補腎。

注意事項：

如果覺得身體某些部位不適，一定要警覺，不要掉以輕心，不要等到扛不住的才想到去醫院，治病的根本不是把病治好，而是預防，在病魔還沒徹底來的的時候把它消滅，這才是治病精髓。