胃不好吃什麼？三種養胃水果可多吃點

概 述

我這段時間因為工作太忙，一日三餐經常吃的很湊合，而且經常性的一天只吃一頓。這種狀況差不多持續了兩個多月的時間。現在已經差不多忙完了，我的一日三餐也恢復了正常，可是這幾天吃飯的時候我總是感覺胃部脹脹的，總是感覺吃了的東西要過很久才慢慢的消化，而且有時候胃部還會出現間歇性的疼痛。我覺得我應該是前段時間太不注意飲食了導致的胃不好，我想問一下胃不好吃什麼水果好呢？

步驟/方法：

1在現代社會中，很多人的生活都很不規律，這導致胃病成為一種很常見的疾病。胃病如果不是很嚴重的話，一般可以采用食療的方式來治療。患者在平常要多吃一些容易消化的和溫補性的食物。

2胃病患者在平常的飲食上除了可以多吃溫和性的水果外，也可以將水果搾成果汁每天早上喝一杯，平常也可以用梨子、紅棗、桂圓等食物熬粥吃，這些食物都是對胃很有好處的食物，這些也都是養胃的好食物。

3胃腸道不好往往就是消化不好，平時我們應該吃一些容易消化，而且營養價值又高的食物，是為了更好的保護胃黏膜的健康，我們應該多吃些松軟的食物，對胃腸到沒有刺激時食用最合適。

注意事項：

值得提醒大家注意的是：平時應多吃一些粗纖維的食物，這類食物不僅可以增加胃腸道的蠕動功能，幫助消化，還可以預防便秘，減少便秘症狀。