適量飲用啤酒對身體有益

在日常的飲食中我們可以通過少量的飲用啤酒來達到助消化的目的。因為啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質，這些物質能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。啤酒還具有提神的功效，因為在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質具有很好的清新、提神的作用。

無論是在工作還是在平時的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時還能促進肌肉松弛；由於在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效；夏季適量的飲用啤酒，還可達到很好的保護眼睛的作用。

另外，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，適量的飲用少量的啤酒有利於強壯骨骼。但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。

啤酒特別是黑啤酒還可降低動脈硬化和白內障的發病率，而且對心髒病有拮抗作用。縱然啤酒有百般好處，那也不能過量，只有適當飲用少量啤酒，才對身體有益，否則就該傷害身體健康了。