西瓜不為人知的幾大功效

之前有文章說西瓜可以提高性生活的質量，不過，要實踐起來還是比較復雜的，而且是需要吃大量的西瓜前提下。因此，這一方法並不現實。那麼，對於夏日裡比較受寵的水果，西瓜還是有很多新奇的功效的。那麼，對於這些不為人所熟知的功效，我們做了個總結。

番茄紅素含量高

要提到番茄紅素，我們可能會想到番茄，可是，要知道，同等重量下的西瓜中所含有的番茄紅素要比番茄中所含有的要多得多。那麼，這一物質有何作用呢？其實，作為一種超級抗氧化劑，其可以抵御人體細胞受到外部的侵擾，有效的增強機體免疫力，還可以抵御心髒病和各大癌症。所以說，為了能夠獲取更多的番茄紅素，我們還是需要多吃點西瓜的。

西瓜緩減肌肉痛

當我們在夏日裡大汗淋漓的運動過後，第二天往往會出現肌肉酸痛的症狀，特別是對於現在的都市一族來說，其白天經常性的處於久坐的狀態，經常不運動之後的高負荷運動更是會出現肌肉痛。此時，喝點西瓜汁倒是個不錯的選擇。由於其含有瓜氨酸的成分，可以提高動脈功能，有效的降低血壓，可以很好的放松血管。

西瓜補水效果好

很多人都喜歡吃西瓜，就是因為在夏日裡，吃西瓜可以很好的補充機體所缺乏的水分。要知道其實西瓜的補水效果還是不錯的，其含水量高達九成多。其實，夏日裡對於那些戶外工作者來說其實是很容易出現脫水的，因此，對於人體健康危害比較大。要是我們吃吃西瓜還是不錯的，畢竟從食療的角度看，西瓜是最好的補水食物。

顏色不同營養同

我們都知道西瓜有紅色的和黃色的區別，那麼，對於這些瓜瓤顏色不一樣的話，其營養是否會有差異性呢？其實並沒有多大的差異性，在保健功能效果上也是大致相似的。因此，我們在購買的時候並不需要過分糾結買紅色的還是黃色的。

其實，西瓜是一種水果，也是一種蔬菜。對於蔬菜的話，我們可以很好的利用西瓜子、西瓜皮等等。這些的話不僅僅可以食用，其營養價值也很高，因此，棄之可惜的。對於西瓜，我們很多人喜歡一切二來吃，可是，這樣很容易吃過量，對於那些腸胃不好的朋友來說，我們還是需要注意，盡量少吃一點為佳。