壞習慣也有不為人知的好處

吃巧克力、喝啤酒、睡懶覺、吃糖果，這些看似並不科學的習慣其實還是有著不一樣的味道。因此，從科學的角度看，這些所謂的壞習慣也並非那麼的不可取。只要我們能夠很好的把握好這個火候，不僅不會損害到我們的身體健康，還可以有效的提高腦力，預防疾病的。

吃巧克力保護心髒

巧克力作為一大零食，深受很多人的喜歡。但是，吃巧克力對於很多美眉來說還是比較痛苦的，因為吃多了就會發胖的。不過，吃巧克力我們還是要把握好這個度，因為其有著很好的護心作用，可以提高血管的彈性，降低血壓。不過，在選擇巧克力的時候，我們最好用含糖量少的，吃的也不能過多。

睡懶覺提高新陳代謝

睡懶覺對於很多白領一族來說是一件很奢侈的事情，很多人都睡不飽，但是，一到周末的時候，許多白領就睡到個日上三竿了，其實這樣的生活習慣並不好。不過，從科學的角度看，對於那些經常性的被鬧鐘吵醒的人來說，睡到自然醒的人更為健康。因為鬧鐘的話會打破身體的自然規律，導致我們飲食的紊亂，造成消化不良等問題，影響到新陳代謝。因此，我們到周末的時候，最好把鬧鐘給關閉了，只有這樣才能夠真正的睡到自然醒。

喝紅酒遏制心髒病

雖然說嗜酒的話嚴重的影響我們的身體健康，而且也不算啥好習慣，但是，要是我們下班後或者睡覺前喝點紅酒的話卻是可以軟化我們的血管，有益於身體健康。同時，據調查發現，適量的飲酒的話其實是長壽的關鍵，因此酒精中含有乙醇，其有著很好的抗炎和提高膽固醇的作用，有助於動脈的健康。

適當吃糖控制體重

吃糖反而可以控制我們的體重，這一點乍一看是很不好的，但是，卻是很有幫助的。其實，只要我們糖果吃的對我們就不會發胖。那麼，吃糖的時機我們要把握好，一般來說，在經過體育鍛煉後，我們吃糖是最為合適的，這時候肌肉中大量的糖分被燃燒，處於饑餓的狀態，這時候吃糖的話就可以很好的控制體重。

所以說，這些看似壞習慣，只要我們能夠把握好一定的度就可以為我們健康服務的。因此，對於這些壞習慣，我們要有深刻的認識，不能夠讓其轉化成危害我們身體的健康，而是要能夠為我們的健康所用。