哪些食物可以幫助身體排毒的

對於身體攝入的毒素來講，最好的就是再吃一些可以清毒的食物。可是，哪些食物，可以幫助我們清毒呢。要知道，不同的食物的排毒功效也是不一樣的。所以，以下幾種食物的排毒功效，大家最好是可以掌握一下。

綠豆，這個是大家都清楚的，綠豆的排毒功效是每一個人都清楚的。尤其是夏天的時候，可以用綠豆湯達到清熱解毒的功效，注意，這裡，就有解毒的功效。因此，綠豆可以幫助我們解的毒有金石，砒霜，以及草木的中毒現象等。而如果是重金屬中毒，或者是農藥中毒的話，也可以用其綠豆來達到一定的治療的作用的。

因此，生活中，接觸化肥，農藥較多的人，可以多選擇吃綠豆類的食物。

菌類食物。菌類的食物，其具有一定的清潔作用，也有解毒的作用。所以，對於其菌類的食物講，在西方國家被稱之為上帝的食物，可見這種食物有多好的營養價值。而這種菌類的食物包括了平時吃的食物，例如，平菇，香菇，或者是草菇，金針菇等，都是不錯的菌類食物的。黑木耳也是，大家要注意了，其黑木耳的排毒功效是所有菌類裡最強的。

動物血液。動物的血液也是上好的排毒的食物。這是因為吃了動物的血後，會清除掉腸裡的廢物，也能幫助我們排便。這些血類包括，雞血，鴨血，豬血等。這是因為這些動物血裡含有一種叫血漿蛋白的物質，經過人的胃腸後，會把其垃圾給排出體外。

茶葉。茶葉的排毒功效，應該大多數人都清楚。這個具有一定的排毒的功效，可以把體內多余的糖或者是垃圾成分，與茶葉結合後，排出體外。

玉米，玉米是好東西，而且玉米也有排毒的功效的。這是因為其玉米裡含有大量的礦物質元素，而這些礦物質元素有一定的降低血清膽固醇的作用的。所以，玉米是綠豆後，功效最好的排毒食物。

當然，其排毒的食物，還有洋蔥，海藻，以及無花果或者是鮮的果汁或者是鮮的蔬菜汁等。以上的所有的食物對於人體的排毒來講不僅有好處，而且其對人體的副作用，幾乎是沒有的。所以，這種健康的排毒是現代人必須的排毒藥品。