常見食物的熱量數據

食物進入人體後，都會有消耗消化的過程，這個過程，就是釋放熱量的過程。我們知道，如果你吃得食物熱量過高，你消耗不掉，自然就會變成脂肪了。既然這樣，那麼，哪些食物怎樣的熱量數據呢，一起來看看吧。

下面的所有食物的熱量，均以100克為單位，大家也要看清楚，小編，就不再給大家列食物的重量了。

白菜，我們平時吃的白菜的熱量如何呢，科學測量後發現，其熱量為17.00大卡，看來還算是可以的。

洋蔥，洋蔥是壯陽之物，也是平時家庭裡選擇吃的，而且歐美人把洋蔥當成是天堂之菜，是有道理的。它的熱量是39.00大卡。

櫻桃，它屬於水果類，而且也是前段時間裡大量吃櫻桃的時間，小巧，美味，還相當可愛，它的熱量是46.00大卡。

芒果，最近芒果到處都有，而且也吸引了大家的目光，那麼，芒果的熱量是多少呢？好吃的芒果的熱量是32.00大卡。

草莓，前段時間小編草莓可沒少吃，味道香甜，而且長相也可愛，還可以制作成各種各樣的小吃，但是，草莓的熱量是30.00大卡。

蘋果，蘋果是小編天天吃的，那麼它的熱量會不會比其他的水果更低呢，其實不是，蘋果的熱量是52.00大卡。

木瓜，女性用木瓜來豐胸，那麼它的熱量是多少？原來這麼少呀，怪不得女孩子吃它不僅能豐胸，原來還會減肥。熱量是27.00大卡。

苦瓜，苦瓜多是夏天要吃的，因為夏天就要過苦夏，就得多吃一些苦味的食物，它的熱量也好少，竟然才19.00大卡。

黃瓜，黃瓜多含有水分，那麼是不是熱量相當少呢，是的，沒錯，黃瓜的熱量，真的太少了，怪不得大家喜歡用黃瓜來減肥呢，它的熱量是15.00大卡。

韭菜壯陽，所以小編也是天天吃一點兒韭菜，不過是不是熱量大，小編會變胖子，其實不是，韭菜的熱量還可以，26.00大卡。

豬蹄，豬蹄也是小編愛吃的，它的熱量相當高，嚇壞了小編，小編以後要控制好饞嘴貓的樣子，否則吃個胖子，那還了得。它的熱量260.00大卡。

香蕉，好好吃的香蕉，而且預防便秘，小編不想整天蹲在廁所裡出不來，所以，也會選擇吃香蕉，它的熱量是91.00大卡。

菠蘿，酸酸甜甜，它的熱量是41.00大卡。火龍果，它的熱量是51.00大卡。夏天馬上要吃西瓜了，它的熱量為25.00大卡。菠菜是24.00大卡。茄子是21.00大卡。大家愛吃的雞翅是194.00大卡。豬肝是129.00大卡。葡萄是43.00大卡，以及桃子是48.00大卡的熱量。