白果健康密碼，你所不知道的白果藥用價值和營養價值

白果，銀杏樹的果實，又稱鴨腳子、靈眼，盛產於江蘇泰州，泰州又稱“白果之鄉”。白果在宋代被列為皇家貢品，白果有很高的藥用價值和營養價值，經常服用白果可以保護肝髒，使血管暢通，對高血壓有特殊的治療效果，白果還有很好的美肌效果。一起看看哪些人群適合食用白果。

1.老人需要多食白果。  

白果可以暢通血管，保持大腦血液循環暢通，擴張微血管，預防腦溢血；白果還可以很好的預防老年癡呆、衰老。老年人很多的疾病是因為腦部供血不足，產生暫時的失憶、眩暈，在長期腦供血不足後可能會加重病情，白果可以很好的緩解這些症狀，所以白果是公認的預防老年疾病的食物，它可以預防很多關於年齡的精神性疾病，老人多食白果可以延年益壽，強身健體。

2.愛美女士的選擇。  

白果富含多種營養元素，含有豐富的維生素C，維生素C可以減少雀斑，美白肌膚。白果對痤瘡也有很好的效果，在潔面後，將白果去殼，切開用果實塗抹於痤瘡患處即可。女性朋友經常食用白果可以延緩衰老，肌膚紅潤光澤，常喝白果粥可以喝出好氣色，白皙肌膚。

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