檸檬蜂蜜水的美容養生之道

生活中，愛美注重生活品質的MM都會留意知曉一些美容養生的小秘方，檸檬蜂蜜水就是其中一個很受大眾喜愛的小秘方。最近發現周圍的MM都愛上了檸檬蜂蜜水，工作之余，都會自制泡上一杯放在電腦旁。

那麼，你真的知道檸檬蜂蜜水有哪些令人意想不到的美容養生功效嗎？接下來一起來了解一下吧。

美容養顏功效一：美容護膚效果佳

檸檬中富含豐富的檸檬酸，同時檸檬的維生素含量很豐富，喝檸檬水有助於女性補充維生素C，這些對女性都是非常有益處的，是美容的佳品。經常用蜂蜜泡上一杯檸檬水能夠改善皮膚的黑色素暗沉症狀，起到一定的美白護膚效果，讓女性每天都看起來面色紅潤有光澤。

美容養顏功效二：清潔體內大環境

檸檬蜂蜜水不僅能改善讓女性的外在風貌，還有助於女性體內沉澱髒污的排除，清潔體內環境。檸檬和蜂蜜的完美結合，能夠很好的幫助女性排除體內的毒素，幫助身體促進消化，改善腸道功能。從而緩解一些女性身體不適的症狀，比如便秘和胃腸不適等。

美容養顏功效三：保持健康防輻射

現代日常生活中，手機平板電腦家電等電器用具無處不在，大大小小的輻射也是防不勝防。雖然一些小電器所帶來的輻射並不會立馬對我們的身體產生致命的危害，但是，日積月累，長此以往，對身體還是會有一些副作用的，尤其是對孕婦來說。所以每天面對著電腦工作的MM，不防在自己手邊泡上一杯檸檬蜂蜜水，來減少給自己帶來的各種輻射。

美容養顏功效四：健康減肥好方式

檸檬水也叫做檸檬醋，是一種可以食用的醋，不僅有美容的功效，還有助於女性的減肥。將檸檬蜂蜜水用溫開水沖淡了喝，解渴的同時會給人一種飽腹感，想吃東西的欲望自然會下降，因此可有效的抑制平時不當的飲食，如果再加之適當的運動鍛煉，那麼減肥的效果是十分可觀的。

說了這些關於檸檬蜂蜜水的好處，你一定迫不及待想要給自己泡上一杯檸檬蜂蜜水了吧？那麼，你知道如何才能制作出最佳效果的檸檬蜂蜜水呢？下面，一起來學習一下吧。

制作步驟1、先准備好用來盛放檸檬蜂蜜水的瓶子，玻璃瓶子最好。瓶子要洗淨擦干，記住，一定要擦的很干，不留一滴水珠。再將蜂蜜准備好備用，最好是成色質地好些的蜂蜜。

制作步驟2、檸檬洗淨，將檸檬的首尾出切掉，然後將檸檬切成一片一片的（根據個人喜好，也可以將檸檬片一片切成四小塊）。

制作步驟3、將切好的檸檬放入事先准備好的瓶子中，然後將蜂蜜導入檸檬中，可以多加些蜂蜜，蜂蜜最好要漫過檸檬，蜂蜜加的多口感更好。

制作步驟4、擰上瓶子的蓋子，最好是找比較有勁的男士幫忙擰，這樣有助於密封保存。因為自己制作的檸檬蜂蜜水中沒有添加防腐劑，所以，擰緊瓶蓋有助於檸檬蜂蜜水的安全儲存。最後將做好的檸檬蜂蜜水放入冰箱中，等待約一周時間即可拿出來美美的享用啦。

溫馨提醒：檸檬蜂蜜水好喝，可不要貪杯喔。過猶不及，任何對人身體有益的東西，如果不加以節制，一味的吃喝也是對身體害處很大的。檸檬蜂蜜水飲用適量，可以發揮其中檸檬和蜂蜜的雙重作用，讓自己的身體受益匪淺。