過年愛喝可樂易傷牙 7類人不宜多喝可樂

過年要買什麼飲料最好呢？飲料是兒童最喜歡的，可是很多飲料的危害是極大的。最為被人們所熟知的就是可樂，可樂對我們健康的危害不言而喻。今天，為大家總結一下喝可樂會有哪些危害吧。

過年喝可樂危害健康

可樂可誘發高血壓。經過研究後發現，一天飲用超過3杯咖啡的婦女患高血壓比率，平均較一天喝少於3杯或不飲咖啡者低7%—12%。但一天喝4罐以上可樂的人，高血壓比率則比少飲或不飲可樂者，高出28%—44%。喝可樂的壞處不在於你喝的是哪種類型的可樂，就算你喝的是低糖的可樂，也會增加患高血壓的風險，只不過幾率稍微降低一點而已。這說明，咖啡因並不會引起血壓升高，而可樂中的一些化學物質，如鈉等，會令血壓升高。

喝可樂易上瘾。可樂含有咖啡因，長喝上瘾。

可樂可致生殖問題。可樂的塑料瓶可能含有雙酚a。這種物質會破壞內分泌系統，造成青春期早熟和生殖異常。

可樂喝多了傷牙。可樂中還含有咖啡因，它也具有脫鈣的作用，因此如果長期喝可樂的話對牙齒也有一定的傷害。由於可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解後形成的碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。

可樂可導致肥胖。這一點是無需置疑的，可樂會導致發胖的原因，這也是喝可樂的壞處之一。因為在可樂中含有大量的糖分，並且這些糖吸收速度很快易造成熱量攝入過量，如果經常喝的話必定會導致肥胖。因此專家建議，想身材苗條的女士一定要少喝可樂，或者在平時生活中不喝可樂，這樣對你保持身材起到很大的作用。

可樂可致畸胎或死胎。可樂中含有較高成分的咖啡因，咖啡因在體內很會危及胎兒的大腦、心髒等器官，同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。專家提出警告，懷孕期間的孕婦應該堅決抵制可樂，以免導致胎死腹中。

可樂會導致骨質疏松。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。美國某大學的研究發現，女性如果長期飲用可樂，會降低骨骼密度，增加患骨質疏松症的風險。

還要知道的就是有哪些人是千萬不能喝可樂的。

這些人喝可樂危害更大

兒童不宜。由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。

新婚男士不宜。新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精子一旦與卵子結合，可能會導致胎兒畸形或先天不足。

婦女不宜。常飲含咖啡因飲料的婦女難以受孕，喝可樂又吸煙的婦女懷孕更難，故育齡婦女不宜飲用。

孕婦不宜。咖啡因會抑制胎兒在母體中的正常發育，喝可樂過多，生下的嬰兒往往體重偏輕，自然死亡率較高。

老年人不宜。可樂有利尿作用，可使鈣的吸收減少一半。老年人經常飲用含咖啡因的飲料，會加劇體內鈣質的缺乏，引起骨質疏松，容易骨折。

高血壓患者不宜。飲含咖啡因的飲料過多，會使血脂升高，容易加劇動脈硬化。高血脂患者多飲，會加速病情的惡化。

吸煙者不宜。咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下，易使身體某些組織發生突變，甚至導致癌細胞的產生。為避免上述危害，應改變吸煙同時飲用可樂的習慣。

無糖可樂的出現讓很多人認為可以放心的喝可樂，真的是這樣嗎？

無糖可樂真的健康嗎

無糖可樂中所含的人工甜味劑容易誘發我們的饑餓感以及對甜食的高度渴求，同時改變我們對甜味的正常味蕾感官。對甜味以及高熱量食物的渴求是刻在我們的基因中的，真正的糖給我們的身體帶來雙重愉悅：首先，它啟動我們舌頭上的味蕾，刺激大腦分泌出讓人感覺快樂的多巴胺。隨著糖被消化、吸收，多巴胺再次釋放，使我們快樂加倍。但人工甜味劑的使用只能給我們帶來一層快樂，無法獲得的第二層快樂使我們無法感覺滿足，進而想要通過攝入更多食物來獲得快樂。

人工甜味劑使我們的新陳代謝系統誤以為身體“已經吃了糖”，從而分泌胰島素（即脂肪儲存荷爾蒙），進而產生身體脂肪。

人工甜味劑還會延緩新陳代謝速度，使得我們每天消耗更少的卡路裡。從這個層面上理解，雖然無糖可樂的卡路裡含量低了，但我們身體消耗卡路裡的速度同時降低了，選擇喝無糖可樂也就顯得意義不大了。在動物實驗中，被喂食人工甜味劑的小白鼠食量增加且新陳代謝變得更加緩慢，2周內增漲了14%的身體脂肪。大量的人群觀察研究也發現，長期飲用無糖可樂的人肥胖率高出了200%。

因此，過年購買飲料一定要多考慮一下哦。