這些藥材不宜泡水當茶飲

除胖大海外，決明子和甘草也是人們習慣用來泡水喝的藥材，它們同樣要對症使用，並且泡水飲用最多不宜超過10天。

決明子

決明子具有一定的降壓功效，用它泡水喝在患有高血壓的人群中更為風行。不過徐志堯指出，它最適用的症狀還是肝經火盛。

決明子甘苦微寒，主要用於清熱明目、潤腸通便，當出現目赤澀痛、爆發火眼、大便干結等症狀時，飲用決明子是對症的，否則因其藥性寒涼，長期飲用很容易傷害脾胃功能，甚至引起腹瀉。特別要說明的是，有低血壓的人群尤其是老年人，敗火最好還是另選他方。

甘草

甘草是著名的補益中草藥，因其具有益氣和中、調和藥性（協調各種藥材之間的矛盾）的作用，中藥方中十之七八都有它。生甘草有清熱解毒之效，因此，很多脾胃虛弱、心悸氣短的人“上火”之後都喜歡用它泡水當茶飲用。

不過，徐志堯提醒，甘草中含有類似於西藥皮質激素的物質，有促進水鈉潴留的作用，多飲不僅會升高血壓，還會導致水腫。運動員如果長時間泡飲甘草的話，甚至可能通不過藥檢。