四招巧選魚肝油

　　很多媽媽會有這樣的困惑，帶寶寶去做兒保時，醫生經常建議補充魚肝油，但市面上補充維生素A、維生素D的魚肝油類產品很多，應該怎麼選擇呢?專家介紹了選購魚肝油的四種方法。

　　“從嚴格意義上說，AD滴劑不能稱為‘魚肝油’，而是‘人工合成的維生素AD油’，它是按照藥用劑量配制的，劑量很高，適合患病寶寶治療期食用，不適合長期補充;鲨魚肝油由鲨魚肝髒提煉，適合免疫力低下、體質虛弱的中老年人;鳕魚肝油是業內公認的較好的嬰幼兒專用魚肝油。由鳕魚肝髒提取的鳕魚肝油除了富含天然的維生素A和維生素D外，還含有一定量的DHA，比較適合處在生長發育黃金期的寶寶。”一名業內人士向記者透露。

　　1 看產地

　　為寶寶選擇魚肝油，認清產地很重要。挪威作為全球最優鳕魚肝油的產地之一，占據“地利、天時、人和”的優勢，有“鳕魚肝油的故鄉”之美稱。

　　2 看配比

　　根據《中國營養學會》資料，嬰兒(0-6月、6-12月)的VA、VD攝入量參考比為2:1;幼兒(1-3歲)的VA、VD攝入量參考比為3:1。所以家長應根據寶寶所處年齡段選擇最佳配比的魚肝油。

　　3 看色澤

　　魚肝油的純淨程度可以從色澤上直接體現出來，顏色並非越深越好，清澈透亮的色澤才是魚肝油產品純淨度更高的標志。

　　4 看包裝

　　魚肝油的內包裝最好采用不透明的鋁膜，才能有效避免產品接受光照而發生氧化以及避免產品受潮。