保健養生：咳嗽的時候不要吃橘子

　　冬末春初，患感冒、咳嗽的人很多。眾所周知，咳嗽時應少吃辣和鹹，卻很少有人知道，咳嗽時最好也別吃橘子。

　　在很多人的印象中，酸甜可口的橘子有止咳化痰的功效。其實，橘子是“表裡不一”的，人們認為橘子止咳化痰指的是橘皮，而橘子肉是生熱生痰的。實際上誰也不會只吃橘子皮，把橘子肉扔掉。所以咳嗽時吃橘子是一個誤區，只會讓咳嗽越來越嚴重。在生活中我自己也曾做過嘗試，有一次患咳嗽，我買了2斤橘子。結果，雖然吃著止咳藥，咳嗽卻越來越嚴重，半個月都還沒好。

　　除了咳嗽的人別吃橘子外，本身有肺火、扁桃腺炎、咽炎等炎症的人，最好也不要吃。容易上火的人也盡量少吃橘子，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。