痺證宜食物品

痺證患者適宜服食的食物有。

薏苡仁
俗稱六谷米。具有利濕除痺的作用，是中醫最常用的治痺食品。早在二千多年前的《神農本草經》中即有記載：“薏苡仁主筋急拘攣，不可屈伸，風濕痺。”明·李時珍曾介紹治療痺症的兩種方法，一是薏苡仁為末，同粳米煮粥，日日食之，可以去風濕，強筋骨，健脾胃。二是薏苡仁粉，同曲米釀酒，或袋盛煮酒飲之。可見久痺之人，宜常食薏苡仁。

蛇肉
無論有毒蛇或是無毒蛇，蛇肉無毒，皆可食用。歷代醫家均認為蛇為祛風濕、通經絡、透筋骨之上品。《本草經疏》說：“蛇性走竄，亦善行而無處不到。”凡風濕頑痺，骨節疼痛者均宜食用。以蛇浸酒飲用，更為適宜。

黃鳝
性溫，味甘，能補虛損、除風濕、強筋骨，有治療風寒濕痺的作用。唐代食醫孟诜說：“補五髒，逐十二風邪，治風濕。”《本草經疏》也記載：“黃鳝甘溫能通經脈，療風邪。”痺證者宜常食之。

櫻桃
性溫，味甘，有益氣、祛風濕的功效，可治四肢關節酸痛，尤以浸酒食用為宜。《滇南本草》中記載：“櫻桃，治一切虛證，能大補元氣，滋潤皮膚；浸酒服之，治左癱右瘓，四肢不仁，風濕腰腿疼痛。”

葡萄
適宜痺證者浸酒服食，它有補氣血、強筋骨的作用。早在《神農本草經》中已有記載，說它：“主筋骨濕痺，益氣倍力，令人肥健耐饑，忍風寒，可作酒。”《滇南本草》亦雲：“大補氣血，舒筋活絡，泡酒服之。”《百草鏡》也認為葡萄能“治筋骨濕痛”。

木瓜
有舒筋活絡的作用，中醫常用以治療風濕筋骨疼，腰膝酸痛等，著名的“木瓜丸”等治療風濕痺痛的效方，都以木瓜為主要成分。凡痺證患者，適宜將鮮果生吃，或作菜蔬，也可做成蜜餞食用。

生姜
性溫，味辛，有較強的祛風散寒力，適宜感受風寒濕邪引起的關節酸痛、痺證初起者食用。馬文飛《食物療法》中曾介紹：治類風濕性關節炎，生姜、大蔥、辣椒各9克，同面條煮食，趁熱吃下，以出汗為度，連服10日，每日2次。

桂皮
又叫肉桂，既是做肉類食品的佐料，又有散風寒、通血脈的作用，風寒濕痺者宜食之，民間多有運用。《本經》說它“利關節”，《別錄》中稱它“堅骨節，通血脈”。《日華子本草》認為肉桂“治風痺骨節攣縮”。《本草綱目》記載“治寒痺”。由此可見，凡風痺、寒痺、濕痺之人，食用桂皮，均有益處。民間常用肉桂3克，配合生姜9克，煎水服，以治風濕痛。

蔥白
性溫，味辛，有散寒氣、通血脈的功效。《別錄》雲：“治傷寒骨肉痛。”唐·孟诜說它“通關節”。《用藥心法》中載：“通陽氣，發散風邪”。明·李時珍稱它“除風濕，身痛麻痺”。所以，蔥白不僅是極為常用的調料，也對風濕痺證有治療作用。

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