枸杞滋補肝腎抗衰老 唯產後不宜食用

　　枸杞，是我們日常生活中最常見的一味中藥。很多人喜歡熬粥、煲湯或炒菜、炖肉時都喜歡放點枸杞。有些人不禁會問：枸杞適合所有人食用嗎?它有無禁忌症。有專家表示，一生中只有坐月子時不能吃枸杞。這是為什麼呢?

　　枸杞子冬季宜煮粥，夏季宜泡茶，一年四季養身滋補的好東西。中醫認為，枸杞有提高機體免疫力作用，可補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。另外，枸杞子含有豐富胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養，故擅長明目，所以俗稱“明眼子”。

　　歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病，枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。

　　除此之外，枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝髒，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。

　　那麼，食用枸杞子有什麼禁忌呢?有專家指出，坐月子時不宜食用。這是因為產婦生產完後身體很虛弱，枸杞子是有提精氣，興奮作用，產婦食用後就不能安心的修養，對生完孩子的恢復也不利。另外，由於枸杞溫熱身體的效果相當強，因此正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

　　一般來說，對於健康人群來說，每天吃20克左右的枸杞比較合適，如果想起到治療的效果，每天最好吃30克左右。