蜂蜜姜湯的做法和功效

　　姜湯是民間普遍使用的驅寒、防治感冒的藥湯，加入有美白護膚、促消化功能的蜂蜜後做成蜂蜜姜湯，不僅好喝，而且還有著多種養生養顏的功效。那麼蜂蜜姜湯有什麼功效，蜂蜜姜湯的做法又是什麼?小編這就給大家說說：

　　

　　功效：

　　1、改善膚質

　　能夠提高身體內的抗氧化水平，快速清除自由基，一定程度上起到淡化老年斑的作用，能讓肌膚更加亮白、紅潤、細嫩。

　　2、促進消化

　　餐後喝一杯，能夠起到很好的增強腸蠕動的作用，同時還能預防便秘。

　　3、驅寒和預防感冒

　　堅持長期飲用可使身體變溫暖以及明顯改善手腳冰冷的狀況，還能增強體質，預防感冒。

　　4、緩解痛經

　　在月經期提前兩到三天飲用對緩解痛經不適有不錯的作用。

　　做法一：

　　①將生姜去皮洗淨後切成片，加沒過姜片約3厘米的水，大火燒開後小火慢煮半小時。

　　②加入適量干菊花小火煮10分鐘，聞到菊花清香味後即可關火。

　　③待湯水自然冷卻至溫熱時即可加入蜂蜜攪拌飲用。

　　做法二：

　　①將生姜切成糊狀(攪拌機或刀剁)

　　②姜糊放入玻璃杯後注入開水。

　　③放溫後加入蜂蜜，濾去殘渣後即可飲用。