吃紅棗有什麼好處

　　原標題：常吃紅棗有什麼好處 補血又美容

　　常吃紅棗有什麼好處?紅棗是一種常見的中藥藥材，大家都知道吃紅棗有很好的補血功效，有著非常好的養神益氣功效，經常喝紅棗水對於女生來說是非常好的，下面跟隨小編一起學習一下吃紅棗的好處。

　　

　　一、預防癌症

　　紅棗成份中維他命C含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實，以上三者均含有抑制癌症的效果。

　　二、增強心肌收縮力

　　紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命C量，幾乎居眾水果之冠。因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(CAMP)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力。

　　三、改善腸胃不佳

　　在胃腸道功能不佳、蠕動力減弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗。

　　四、緩解緊張煩亂

　　在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用。

　　大棗的食療功效：

　　1、每日用大棗20個煎湯，吃棗喝湯，可用於血小板減少性紫癜的輔助治療。

　　2、用大棗500克(去核)煮熟，黑豆250克碾面，黑礬60克，共研末為丸，每服2克，一日3次，可用於缺鐵性貧血的輔助治療。

　　3、用紅棗、烏梅等量，去核，研碎入蜜為丸，如棗核大，含服，可用於治療熱病後口干咽痛。

　　4、用大棗60克、大米400克，共同放入鍋中，加適量水煎煮。待米爛熟時喝粥吃棗，每次1小碗，每日3次，可用於治療心脾兩虛，心煩不眠。

　　5、用大棗10～15枚、羊心1只(洗淨切塊兒)，加適量水炖湯，用食鹽調味服用，可用於治療血虛心悸，思慮過度，煩躁不安。

　　很多人都愛吃紅棗，尤其是女性朋友，因為吃紅棗有以上這麼多的好處，所以受到人們的青睐。如果大家還想了解更多相關的精彩文章，小編在這裡推薦：紅棗遇上“這貨”減肥太神奇了