立冬後膏方進補需注意這些事項
“立冬”過後便進入了一年中進補的最好時機，而膏方也被越來越多的人追捧。膏方又叫膏劑，以其劑型為名，屬於中醫八種劑型（丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠）之一。膏方的歷史悠久，具有很好的滋補作用，《金匮要略》、《千金方》等都有關於膏方的記載。膏方雖好，但服用非常有講究。
膏方優點
膏方一般由20味左右的中藥組成，可分為葷膏和素膏，加入蜂蜜或冰糖等收膏的膏滋為素膏；加入阿膠、鹿角膠、龜板膠等動物膠收膏的膏滋為葷膠。膏方雖不如湯劑藥效快，但能長期調補身體，由於加入了蜂蜜、冰糖等，口感更好；與丸藥相比，膏方的原料可任意變化，更符合個人體質和病情的需要。此外，膏方還具有毒副作用小、簡便易服、省時省力的優點。
適宜人群
膏方的適應人群很廣，總括起來有以下幾類：亞健康狀態者，如平時無明顯疾病卻容易
感冒，或長期勞累或壓力過大的人；患慢性疾病或久病而致全身虛弱的人；術後、放化療後、出血後、大病重病後的康復期患者；婦女更年期、產後，以及中老年人、兒童等。
調脾在先
對於一些舌苔厚膩、消化不良、經常腹脹等脾胃功能虛弱的患者進補前一定要先調脾胃，服一些“開路藥”，如陳皮、半夏、厚樸、枳殼、神曲、山楂等，以改善脾胃功能，若直接服用滋補膏方，必然會加重上述症狀。
一人一方
膏方的成分復雜，每種都有特定的適用人群，不可盲目相信市場上一些宣稱包治百病的“萬能膏方”，“眾人一方”的膏方未必有益，還有可能適得其反。膏方講究“一人一方”，選擇膏方一定要到正規醫院，在專業醫生的指導下服用。
先辨體質
中醫將人體體質分為九種類型，即平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣郁質和特禀質，進補膏方前一定要先辨明自己的體質，做到辨證施治，量體用藥。氣虛體質者要重用人參、黃芪、茯苓、白術等制成的膏方；血虛體質者要重用阿膠、熟地、當歸、白芍等制成的膏方；陰虛體質者要選用麥冬、沙參、龜板、枸杞等制成的膏方；陽虛體質者要重用鹿角膠、杜仲、蛤蚧、核桃仁等制成的膏方。
掌握服法
制好的膏方應儲存於密閉的瓷罐中，每日清晨取一湯匙（約10-15克）用開水空腹沖服，也可用黃酒沖服。一般來說，服膏方應於立冬到次年立春前後服用，即11月上旬至次年2月上旬，約服用3個月左右；也可以在冬至到立春前後的1個半月內服用。宜從小劑量開始，逐漸加量，先從每日一湯匙開始，如無不適，可逐漸改為1天兩次，早、晚各1次。
注意忌口
服用膏方期間還要忌口，避免辛辣、油膩食物，否則會降低膏方的療效，或引起不良反應。如服用含有人參、黃芪等補氣的膏方時，應忌食生蘿卜，因蘿卜是破氣消導之品；服膏方時一般不宜用茶水沖服，因茶葉能解藥性而影響療效；如患者屬陽虛者，應忌食生冷
飲食；如屬陰虛火旺者，則忌辛辣刺激性食物；如為哮喘患者，宜忌食蝦蟹腥味等。此外，如遇感冒發熱、傷食腹瀉等，應暫停服用，待上述急性疾病治愈後，再恢復服用膏滋藥，以免“閉門留寇”。
不適應對
服用膏方後，如出現飲食減少、脘腹脹悶、大便溏瀉、舌苔厚膩等脾胃虛弱症狀，可適當服用中成藥參苓白術散、香砂養胃丸、藿香正氣片，或中藥陳皮、佛手、砂仁等健脾藥泡茶飲用；若出現口渴、咽干、鼻燥等症，可選用柚子、甘蔗、檸檬等水果生津止渴，也可選用白木耳、麥冬等潤肺生津。
正確儲藏
膏滋藥最好儲存於瓷罐中，亦可用搪瓷燒鍋存放，不宜用鋁鍋作為容器；也可用塑料進行分包裝，存放於陰涼處或冰箱中。取用膏滋藥時，不要每次用湯匙去舀，以免將生水帶入罐裡，使其發霉變質，而應該放一只固定的湯匙在罐裡，又方便又干淨。
