俗話說“一夏無病三分虛”，意思是說，經過一個夏天，即使人沒有生病，也會變得比較虛弱，如今已入秋，可以好好地補一下了。但需要提醒的是，進補的目的是為了祛病養生，然而藥物終屬補偏救弊之品，若進補不當，會產生各種不利的影響。為了避免產生副作用，進補時一定要注意以下事項。
無虛不補 補藥是針對“虛證”而設，故身體強健、無虛之人不宜進補，否則會有“閉門留寇”、“誤補益疾、留邪致變”的危害。此外，凡遇
感冒發熱、消化不良、不思
飲食、嘔吐瀉痢等病症時都應暫時停止進補，待外邪已退、病情好轉時再繼續進補。
辨證施補 進補決不可盲目，一定要四診合參，因人、因地、因時制宜地進行，決不可跟著感覺或跟著廣告走，也不可認為“別人用了好就是好”，這都是錯誤的，正如清代名醫余昕鴻說：“見病不可亂補，一日誤補，十日不復，服藥者可不慎乎。”
不宜驟補 一般而言，老年人體質虛弱，消化等功能衰退，只有平補、緩補，慢慢調養，才能達到健運脾氣、流通氣血、平調陰陽、防衰抗老之目的。所以，老年人的補品，應選藥性平和、補而不滯、滋而不膩之品。若大劑蠻補，或應用過寒過燥、大辛大熱之劑，均將事與願違。正如《壽親養老新書》指出：“上壽之人，血氣已衰，精神減耗……大體老人藥餌。正是扶持之法，只可溫平、順氣、進食、補虛、中和之藥治之。”
謹防“虛不受補” 身體虛弱者消化能力也弱，而補藥又以滋膩者居多，用後不易被腸胃吸收，還可能引起腹脹、納呆等不適。因此，“虛人”使用補藥前一定要顧及脾胃是否能夠吸收，必要時可先調理脾胃，或在補劑中適當配伍健脾和胃之品(如砂仁、白寇仁等)同用。
掌握進補劑量 使用補益藥品一定要根據年齡、體質等情況，在醫生的指導下進補，否則，劑量過小則杯水車薪，劑量過大則易產生不良反應。在具體選用補品劑型時，若為短時間服用，或欲使療效快一些，一般宜選用煎劑；若服用時間較長，則宜選用丸劑、散劑、片劑或膏劑等。
注意靈活變通 人體是一個有機整體，在生命活動過程中，氣血陰陽相互依存，所以在虛損不足的情況下，也常相互影響，如陽虛多兼氣虛，而氣虛也可導致陽虛；陰虛多兼血虛，而血虛也可導致陰虛。因此，補氣與補陽，補血與補陰往往相須為用，至於氣血兩虧、陰陽俱虛之證，則當采用氣血雙補、陰陽兼顧的辦法。而對於虛實夾雜之症，又要根據實際情況變通進行；如采用補瀉雙施，或消補兼施，或以“通”為補，或先消後補等，不可拘泥。
俗語說，“藥補不如食補”，所以，一般的體質虛弱宜先用食補，只有在食補療效不滿意、或療效太慢、或食補不能解決問題時，再考慮藥補。
