冬季如何消除靜電

冬季如何消除靜電

1、改善人體濕度消除靜電

經常被“電”的人要多飲水、擦潤膚霜。喝水能夠增加皮膚表層濕度,靜電在潮濕狀態下是不會自行產生的。因此建議大家冬天應多用些潤膚霜,勤洗臉,保持皮膚滋潤,可防靜電聚集。

2、維生素和酸性食物抗靜電消除靜電

由於體內靜電的積蓄導致血液酸鹼度(pH值)偏鹼性,應該多增加含有維生素C、A、E的食物和酸性食物,以中和由於靜電導致的血液鹼性增高。多喝水,多吃蔬果以及帶魚、甲魚等可以增加皮膚彈性和保濕性的食物,維持人體內電解質平衡、抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常的功效。

3、進出門前先“放電”消除靜電

在觸碰鐵門前,你可以把手掌放在牆壁、地面上去除靜電,或者用手先抓緊一串鑰匙,再用一個鑰匙的尖端去接觸鐵門,這樣,身上的電就會被放掉。

4、維生素A/C/E防靜電

在容易起靜電的塑料、橡膠等表面塗上一層維生素A/C/E,就能防止靜電。當靜電積累到足夠的量,就會出現瞬間放電的情況,而維生素A/C/E能阻斷靜電的積聚。同理,衣服間相互摩擦起靜電,就可以用這一方法;穿著絲襪和化纖材質裙子時,可以將一些含有維生素A/C/E的廉價乳液塗抹在絲襪表面,只需要薄薄的一層,就能讓衣物一整天都不起電。

冬季吃什麼好

1、冬季吃黃豆芽好

黃豆芽是大豆在水中浸泡發芽的產物,在這個過程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白質結構變得疏松,蛋白質的消化率和生物效價提高,維生素B1、B2、C的含量以及水溶性纖維素量增加,成為理想的高營養蔬菜。

2、冬季吃牛奶好

牛奶是人體營養素的最好來源之一,蛋白質中含有人體9種必需氨基酸;脂肪的顆粒小,呈高度分散狀態,所以消化率高;牛奶中的碳水化合物主要是乳糖,它有利於乳酸菌的繁殖,抑制腐敗菌的生長。中醫認為,牛奶味甘平,有補虛養身、生津潤腸、消渴等作用。冬天我們需特別注意補鈣,而牛奶中的鈣不僅豐富,而且容易吸收。

3、冬季吃黑豆好

黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的,比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸,其中人體需要的必需脂肪酸占50%,還有磷脂、大豆黃酮、生物素,所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞,還有降低膽固醇的作用。中醫認為,黑豆性平味甘,有潤腸補血的功能。

冬季的飲食禁忌

1、冬季火鍋三不宜

雖然七八分熟的羊肉片吃起來才有味,但容易染上旋毛蟲病,吃炭火火鍋時間不宜過長,因為室內溫度高,空氣不易流通,木炭燃燒不透,就會產生一氧化碳,容易使人中毒。另外,不宜貪食火鍋湯,火鍋的配料多是肉類、海鮮和青菜等,這些混合在一起煮熟後所形成的濃湯汁中,含有一種濃度極高的叫“卟啉”的物質,經肝髒代謝生成尿酸,可使腎功能減退,排洩受阻,致使過多的尿酸沉積在血液和組織中,而引發痛風病。

2、冬季不宜盲目食狗肉和吃後忌喝茶

茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質結合,會生成一種叫鞣酸蛋白質的物質。這種物質具有一定的收斂作用,可使腸蠕動減弱,大便裡的水份減少。因此,大便中的有毒物質和致癌物質就會在腸內停留時間過長而極易被人體吸收。所以,吃完狗肉後不宜立即喝茶。

3、冬季不宜經常食用砂鍋炖菜

使用砂鍋炖制的菜肴,由於加熱時間過長,動物性食用原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時口感差,不利於人體的消化吸收,且用砂鍋炖菜,原料中的礦物質、維生素損失率高。另外,由於密封較嚴,原料中異味物質也難逸出,部分戊酸及低脂肪還存於原料及湯中,在熱反應中生成對人體有害的物質。