夏天吃什麼好 中醫解讀3種水果夏天養生吃最好

　　夏季是最炎熱的季節，也是最缺少的季節，人要向多補水就必須要多吃水果。夏天吃水果解渴又益於健康，當然是非常受大家喜歡的了，各種各樣的水果在炎炎夏日看著就非常誘人，讓人大有食欲。夏天有很多的水果開始上市，但水果的種類非常多，每一種水果都含有不同的營養成分，那麼夏天吃什麼水果比較好呢??對於我們夏天養生有好處呢。下面中醫解讀3種水果夏天養生吃最好，請大家跟著我們一起來了解一下不同功效的水果吧。

　　夏天吃什麼水果好

　　1、枇杷

　　圓圓的，黃澄澄的枇杷讓人一看就食欲大開，這是一種營養價值很高的水果，生活中常見，所吃起來也非常方便的。枇杷產於我國，至今已經有兩千多年的歷史了，主要的產地是江蘇吳縣、浙江台州、福建莆田、杭州余杭、安徽歙縣等。枇杷的營養非常豐富，其中含有非常豐富的蛋白質、果酸、糖等。此外，還含有鈣、鐵、磷等礦物質和豐富的維生素，所以胡蘿卜素比蘋果、梨高出10倍以上。

　　【中醫解讀】：枇杷味甘酸，性涼，具有潤肺、止渴、下氣之功效，用於肺熱咳嗽、咳痰咯血、衄血、燥渴、嘔逆等。枇杷葉、枇杷花、枇杷核、枇杷根均可入藥。如果把枇杷去皮、去核，取12個，加冰糖30克，加水煮湯飲用，可以治療肺熱咳嗽。

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