夏季貪涼不可取 夏季養生膳食幫

　　炎炎夏日很多人都受高溫的緣故中暑。夏季冷飲成為我們熱衷的飲食之一。在各種渠道都在不遺余力宣傳避暑方法時，我們身體的健康也需要自己的雙手來維護。下面就讓我們看看夏季避暑需要注意的問題，為身體的健康和精神的愉悅起到作用。

　　夏季解暑需要注意的問題

　　考慮到春夏養陽的原則，一味追求涼爽而忽視健康無疑是盲目的行為。夏天是陽長陰消的季節，是添陽的最好時機。這個時期如果一味貪涼，寒邪非常容易損陽氣，讓整個人變得倦怠無力。夏季養生不能一味貪涼，更應注意避開以下的誤區。

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