夏季兒童需忌口 哪些食物不能吃

 　　孩子有很多食物是不能食用的，對其身體發育、骨骼增長、腦部發育等都有不良影響。以下是關於夏季兒童飲食禁忌的相關內容，希望對大家有幫助。

　　1、碳酸飲料。碳酸飲料可謂是夏季最受歡迎飲料之一，尤其是冰鎮碳酸飲料清涼爽口、解渴去燥，孩子們也非常喜歡碳酸飲料，但碳酸飲料含有過多的二氧化碳、糖分，影響孩子的消化功能，容易導致腸胃疾病，其中的糖類有損孩子的牙齒健康。因此，家長們盡量讓孩子少喝，或者不喝碳酸飲料。

　　2、燒烤食物。在夏季，無論是去燒烤攤吃幾串，還是自己燒烤，都是有色香味俱全的美味，燒烤的衛生、健康問題很多人都知道，但仍然抵擋不住其美味。但是，父母們一定要抵擋這誘惑，避免讓孩子吃到，燒烤作料、灰塵很多，還有致癌物質，對孩子的生長發育極其不利。

　　3、咖啡、濃茶。咖啡是成人最愛的提神醒目的飲品之一，但是對於孩子來說，咖啡中IDE咖啡因對人體中樞神經有興奮作用，容易造成孩子情緒亢進、煩躁、食欲減退、記憶力減退等等；濃茶有較多的咖啡鹼，對中樞神經有強烈的興奮作用，同咖啡一樣對孩子生長發育極其不利，另外濃茶還會加快人體鈣質流失，這對孩子的骨骼發育有害無利。

　　4、涼茶。雖然夏季炎熱、人體火氣較為旺盛，常常想喝涼性敗火，但是涼茶性寒，對於小孩來說少喝為好，涼茶對脾胃有一定的傷害作用，容易引起腹瀉、肚疼等毛病，小孩的脾胃處在生長發育時期，更要避免喝涼茶。（99健康網（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處。）