九款冬季養生茶 讓你有效滋補身體

　　在冬季的時候，我們喜歡一切能讓我們感覺比較溫暖的食物的，所以在冬季的時候我們很多人都是會選擇喝一些養生茶的，而生活中我們的養生茶的種類是很多的，所以下面我們就給大家說說常見的養生茶的種類吧。

　　1、香蕉蜂蜜茶—潤膚養顏

　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，焖5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

　　【應用】適用於便秘、皮膚干燥者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲服，食用香蕉。

　　2、核桃茶—補腎養腎

　　【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，綠茶0.5～1克。

　　【制法】核桃仁碾成粉，與綠茶、白糖一起，用沸水沖泡5分鐘。

　　【功效】補腎強腰、斂肺定喘。

　　【應用】適用於腰肌勞損、虛弱、氣喘、產後手腳軟弱、慢性氣管炎等。

　　【用法】 每日1劑，分2次代茶飲服。

　　3、紅棗桂花茶—健脾養胃

　　【配方】紅棗100克，糖桂花3克，茶葉10克，白糖30克。

　　【制法】先將紅棗洗淨，入鍋後加水1 000毫升，煮至紅棗熟爛，再加入茶葉、白糖、桂花，待沸後即成。

　　【功效】養血順氣、健脾和胃。

　　【應用】適用於血虛所致之頭暈目花、面色萎黃者。

　　【用法】代茶飲用，並可食棗。

　　4、荔枝綠茶—補腎益氣

　　【配方】荔枝干6枚，綠茶3克。

　　【制法】將荔枝干去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，焖5分鐘即成。

　　【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

　　【應用】適用於性欲減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。

　　5、芝麻潤膚茶—補腎養腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【制法】將芝麻淘洗干淨、晾干，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

　　【功效】補腎養肺、潤膚烏發。

　　【應用】適用於皮膚干燥、毛發干枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續25天為1療程。

　　6、牛奶紅茶—美膚養顏

　　【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　【制法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁;牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

　　【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

　　【應用】適用於面色不華、氣血不足、皮膚干燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　7、芝麻糖茶—抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

　　【制法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　【功效】滋潤五髒、滋養肝腎、延緩衰老。

　　【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚干燥、頭發干枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日1劑，分3次溫服。

　　8、蘿卜茶—化痰止咳

　　【配方】白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　【制法】先將白蘿卜洗淨切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿卜汁內服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天2次不拘時限。

　　9、自制梨茶—潤燥養肺

　　【配方】取梨1-2個。

　　【制法】去皮去核，切成小塊，和茶葉一起泡飲，外可放少許冰糖。另外，還可在梨茶中加入蜂蜜。

　　【功效】健體、潤燥功效。

　　【應用】偏熱體質的人更加適宜。

　　其實冬季的時候，多喝熱的東西能有效的幫助我們保護健康的，尤其是在飲食上多喝上面的九種養生茶更是有利於我們的身體健康的。