春季有它們 疾病難靠近

　　春季是感冒多發季節,寶寶飲食應該吃些什麼才有利於提高寶寶的抵抗力呢?有些食物具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天裡多給寶寶吃下面的食物，可增強身體防病抗病的能力。

　　寶寶長個兒別多吃糖

　　科學證明，糖類易使體內的鈣和維生素D被消耗掉，導致身體缺鈣，因此會限制孩子長高。

　　寶寶喉炎別吃油膩食物

　　急性喉炎常見於6個月至3歲的寶寶，表現為聲音嘶啞，還會引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。因此得病以後，要讓寶寶安靜休息，減少哭鬧，以免加重呼吸困難。在飲食上要清淡、溫軟、易消化、富營養，避免吃刺激性食物和油膩、燒烤、燥熱食品。

　　寶寶過敏濕疹別吃溫熱食物

　　牛肉、羊肉等食物性溫熱，不宜讓寶寶吃得太多，以免寶寶消化不良導致出現過敏濕疹情況。

　　貼心提示：牛肉、羊肉等食物性溫熱，不宜讓寶寶吃得太多，多選用易消化吸收的魚蝦類或蛋類，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得次數過多，也不宜放在熱水中浸泡。

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