秋季增強免疫力小貼士

概 述

到了秋天，所謂的“秋老虎“又要開始對可愛的寶寶們下手了，那麼在沒有遭到”秋老虎“的毒手的時候應該給寶寶怎樣增強免疫力呢？秋季能夠通過飲食給寶寶提高身體免疫力，也是可以幫助有效抵御一些疾病出現的，但是很多的爸媽感到茫然，不知道該如何做好飲食護理才能夠增加寶寶的免疫力。下面沃爾瑪呢就跟隨著小編去詳細的了解一下如何飲食能夠在秋季增強免疫力。

步驟/方法：

1秋季可以適當的多給孩子吃一些香蕉，因為香蕉當中含有生物鹼的物質，這樣的物質可以幫助大腦變得更加清晰伶俐，也可以讓寶寶擁有一個好的心情，既可以增加免疫力，還可以有效維持好的心情。

2在秋季要給寶寶提高免疫力，可以讓寶寶多吃一些地瓜地瓜當中不僅含有豐富的維生素，而且還可以幫助寶寶排出身體裡面的多余廢器，還有很多的鈣和鐵能夠幫助增加寶寶的免疫力，幫助寶寶補血，可以適當的多吃一些。

3另外給寶寶提高免疫力，可以適當的讓寶寶吃一些深水魚，就像金槍魚這些魚對身體有很好的消耗脂肪的功效，也能夠幫助有效地預防心髒病，而且這些深水魚裡面含有豐富的維生素物質，可以調節身體的免疫力。

注意事項：

在秋天大人小孩兒都一樣需要來保護自己的身體，所以對寶寶更加要注意。如果我們想要提高身體的免疫力，除了需要多吃以上食物之外，還應更多的進行體能的鍛煉，只有這樣才能夠令身體更加強壯有力。